こんにちは。ママさんエスコーターの高橋美穂です。
あなたは、毎日、自分の時間を持っていますか？
育児・家事をしていたら、『自分の時間』なんてない！
と、あなたは言うかもしれません。
けれど、10分20分なら、時間は作れると思います。
その時間、テレビや携帯を見ずに、ただ自分に向き合ってみて下さい。
お風呂にゆっくりつかって、ぼーっとしてみるのが簡単ですが、
お風呂の時間はあなたも忙しいと思います。
また、部屋にいると本を読んでしまったり、
何かに気をとられそうなあなたは、『散歩』がいいかもしれません。
10分20分、散歩してみて下さい。
何も考えなくていいです。
日常では考えられなかった考え、思いが出てくるでしょう。
そんな思いと向き合って、頭をリフレッシュする時間を持ってほしいと思います。
ただ目の前の、夕食の準備、、洗濯に追われてバタバタしていては、
本当に毎日が過ぎるだけです。
あなたのしたいこと、どうなりたいか、について
考えることなく人生が終わってしまいます。
自分のことより、子どものことをどうにかしたい、という
強い希望を持っているかもしれませんが、
まずはあなた自身があなたらしく生きることが大切なのです。
あなたは、まだ信じられないかもしれませんが、
子どもが変わっていくお母さんは、子どもよりもまず、自分に焦点をあてています。
結果をみれば、「親が変わるから、子どもが変わる」ということが言えます。
あなたは、自分を見つめていますか？
自分が変わろう、という気持ちがありますか？
まず自分が行動しよう、という気持ちを持つあなたを応援したいと思います。
