自分と向き合う時間を持ちましょう

こんにちは。ママさんエスコーターの高橋美穂です。

あなたは、毎日、自分の時間を持っていますか?

育児・家事をしていたら、『自分の時間』なんてない!

と、あなたは言うかもしれません。

けれど、10分20分なら、時間は作れると思います。

その時間、テレビや携帯を見ずに、ただ自分に向き合ってみて下さい。

お風呂にゆっくりつかって、ぼーっとしてみるのが簡単ですが、

お風呂の時間はあなたも忙しいと思います。

また、部屋にいると本を読んでしまったり、

何かに気をとられそうなあなたは、『散歩』がいいかもしれません。

10分20分、散歩してみて下さい。

何も考えなくていいです。

日常では考えられなかった考え、思いが出てくるでしょう。

そんな思いと向き合って、頭をリフレッシュする時間を持ってほしいと思います。

ただ目の前の、夕食の準備、、洗濯に追われてバタバタしていては、

本当に毎日が過ぎるだけです。

あなたのしたいこと、どうなりたいか、について

考えることなく人生が終わってしまいます。

自分のことより、子どものことをどうにかしたい、という

強い希望を持っているかもしれませんが、

まずはあなた自身があなたらしく生きることが大切なのです。

あなたは、まだ信じられないかもしれませんが、

子どもが変わっていくお母さんは、子どもよりもまず、自分に焦点をあてています

結果をみれば、「親が変わるから、子どもが変わる」ということが言えます。

あなたは、自分を見つめていますか?

自分が変わろう、という気持ちがありますか?

まず自分が行動しよう、という気持ちを持つあなたを応援したいと思います。